【読書ノート】YOKOさんの「 『全自動』であらゆる願いが叶う方法 」

こんにちは。
ゆなかほの です。

私が好きなYouTuber
YOKOさんの本
「全自動」であらゆる願いが叶う方法

潜在意識に刻み込まれている思い込みを、「自分の望み通りに書きかえる」ことを、何より最優先しなくてはいけません。

それをラクして楽しく書きかえるのが、「YOKOメソッド」となります。

はじめに より

ピックアップして紹介します。

著者「YOKO」さんはどんな人？

LA在住主婦で３児の母。

幼少期から無価値観や劣等感が強く、物心ついた頃から自己啓発・成功法則・スピリチュアルの情報を読みあさる。10年以上迷いに迷った末、この世界の法則を自分なりに理解し、人生はシンプルで変えようと思えば誰でもいつでも変えられることに気づく。

「自分が生きたい人生を “超簡単に” 構築していく」をモットーに、
2020年にYouTube「YOKOの宇宙研究CH」を開設し、人生を変えるメソッドを多数配信。
視聴者の目線に立った内容が共感と反響を呼び、登録者12万人を超える人気チャンネルとなっている。

＊本の著者紹介より

「YOKOの宇宙研究CH」
楽しいですよ。おすすめ💗

ピックアップ要約・覚え書き

ゆなかほの読書ノート

なぜ「全自動」であらゆる願いが叶うのか？

私たちの意識の
5％が顕在意識（意識できている部分）で、
95％が潜在意識（自覚できない部分）。

潜在意識は、
顕在意識の２万倍のパワーがあると言われる。

潜在意識の特徴

①現実とイメージの区別がつかない
②何度も繰り返されるものに反応する
③否定形が理解できない
④イメージや五感が好き
⑤他人と自分の区別がつかない
⑥善悪の区別をしない
⑦感情に強く反応する
⑧トラウマの傷をくり返す
⑨変化を嫌う（現状維持が好き）
⑩２歳児

潜在意識って、
「やんちゃで純真無垢な２歳児」なイメージ。
本の中では「SEN（セン）くん」って呼んでいます。

潜在意識の働き〈その１〉
「人生の色メガネ」＝ 偏った思い込み
私たちは「思い込みの色メガネ」のとおりに物事をジャッジしている。

潜在意識の働き〈その２〉
「思い込み」を「現実化」させる力をもっている。
ポジティブだろうが、ネガティブだろうが、いちばん強く信じている「思い込み」を創造していく。

潜在意識は「証拠集め」が大好き
「思い込みの証拠」を集めて、どんどん「確固たる真実」に変えていく。
「小さな思い」がやがて「確信」となり「信念」「人生の軸」になっていく。

潜在意識にどんな「色メガネ」（思い込み）があるかで人生が変わる。
「色メガネ」を自分の望むものに変えよう！

私が一番言いたいのは、ここなんです。5％の顕在意識だけで頑張るのをやめて、先に95％のSENくん（潜在意識）の「思い込みの色メガネ」を変えたほうが、ずっとラクに願いを叶えることができる、だから思い込みを先に変えよう！ということです。

なぜ「全自動」で願いが叶うのか

言葉で色メガネを変えれば、「自動的に」願いが叶っていきます。

自分のことが嫌いでもネガティブでも大丈夫

潜在意識に刻まれている「思い込みの色メガネ」を変えれば、
自分の欠点と思っているところも認めれれるようになっていく。

「ネガティブなところがあってもいい、これが私だから」と、
そのままの自分を受け入れると、
願いが叶うどころか人生が激変していく。

色メガネ、さっさと変えましょう！
色メガネが変わると、かつてネガティブに捉えていた感覚が思い出せないくらい・・
もう同じことで悩まなくなります。

たった一言で現実が変わる「言葉の力」

YOKOメソッドは、
「思考が運命になる」ではなく
「言葉が運命になる」。

「思考を言葉で変える」ので、
言葉→思考→運命 の順で変わっていく。

①「なんか知らないけど」
手段を限定しない、潜在意識の抵抗を減らすという意味がある。

② ◯◯しながら
どんな状態で夢を叶えたいかというプロセスを入れる。
例：遊びながら・楽しみながら・好きなことをしながら

プロセスはしっくりきてウキウキするものを！

③ ◯◯になった
「現在形」または「過去形」で、願いが叶ったテイで。

なんて、◯◯なんだろう！
◯◯に、自分がそうでありたい「理想の状態」を入れる。
例：愛されている・魅力的である

言葉を変えただけで、私の気持ちも、現実も「自動的に」変わりました。

『自分の理想の人生を、自分で選択しているんだ』
という自分軸の気持ちを大切にしてください。

願望実現が加速して止まらなくなる秘訣

潜在意識は「イメージや五感が好き」
五感をフル活用して加速しよう。

身体を動かしながら
「なんか知らないけど、遊びながら、月収100万円！」
と言いながら、ガッツポーズしたり万歳したりジャンプするのもいいですよ。

潜在意識が「おっ？いいことあったみたい！」と反応してくれます。
感情も入りやすく、楽しいですよ。

潜在意識は「頻繁に触れているものに影響される」
憧れの生き方をしている人のSNSなどで、その素敵なエネルギーに積極的に触れにいくのもいい。
憧れの人の「マインド」「考え方」「ポリシー」に触れ加速しよう。

「新しい価値観」の証拠集めをして加速しよう。
「やっぱり ＋ ポジティブな言葉」は、思い込みを変える強い力を持っている。

読むだけで思い込みがほどけていく話

読むだけで色メガネが変わる、心がふっと軽くなるようなお話。
YOKOさんがYouTubeの中でお話されている内容です。

ぜひ本の中で読んでみてください。
私は、YOKOさんと息子さんのお話が大好きです。
YOKOさん（母）の気持ちもわかるし、
息子さんステキ！見習いたい。

輝く未来に向かって「人生イージーモード」に！

潜在意識が書き変わると、
自分の感じ方や出来事が、
「自動的に」以前と違うものになる。

・気持ちに心地よい変化があらわれる。
・現実に起こる出来事が変わる。
・無意識の行動が変わり、楽しくなる。

「無意識の行動変化」とは
「口に出している言葉にふさわしい行動を自然にしている」状態。

まるで別人になったかのように
「言葉にふさわしい人間」になり、
「言葉通りの結果」を受け取っていく。

結果が出るのをワクワク待ちながら「言葉という黄金の種」を蒔き続ければいい

輝く未来へ向かって「イージーモード」に！

植物の種を蒔いて、
芽が出るのをワクワクして待つように・・。

読書感想

潜在意識のことをSENくんと呼び、
思い込みのことを「色メガネ」と呼び、
親しみやすく、笑えるエピソード満載な本です。

「YOKOメソッド」の短い言葉の中には、とても大きな意味（意図）があって、パワフルなんだな〜！って思いました。YOKOさんの経験が凝縮されていると感じます。

YOKOさんメソッドの詳しい方法は、
ぜひ本を読んで、納得して実践するのが良いと思います。

YOKOさんのYouTube番組もオススメ！
最後の「おまけ」の雑談も楽しいよ。

まとめ・著者からのメッセージ

私がこの本でお伝えしたかったのは、ノウハウの部分だけではなく、
「人生って意外と簡単に変えられる」ということです。

思い通りの人生を生きるのに、最も障害になっているのは、「自分はダメだ」「できない」「叶うはずがない」などの強い思い込みです。これは、自分で自分の可能性に「勝手に」フタをしている状態。

今回のメソッドは、そのフタをパカっと開けてあげること、そして、フタの下に隠れていた「本当のあなた」が望む世界を創造する方法になります。

あなた自身を無理に変えようとする必要はありません。

言葉を変えるだけで、あなたも、現実も、その通りに変わっていきます。

おわりに より

「全自動」であらゆる願いが叶う方法 潜在意識がみるみる書き換わる [ YOKO ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2022/4/14時点) 楽天で購入